всі ми живемо на межі своїх можливостей, потреба у особистій підтримці змінюється рішучістю прийти на допомогу іншим
саме так ми, команда з 3 жінок, допомогли вже більше 450 жінкам отримати необхідну підтримку та навички, щоб підтримати себе у складні часи. І хочемо робити це далі разом..
уяви скільком українським жінкам ми допоможемо разом
як? ми створили 6-тижневу програму з стресостійкості, резильєнтності та пошуку ресурсу - тихі зустрічі
офлайн
з психологинею
в затишному місцевому кафе
слідкуємо за якістю та фідбеком у реальному часі
використовуємо лише науково-доказові підходи (CBT, ACT)
враховуємо фідбек кожної жінки
бо ти та твоє здоровʼя - важливі
травень 2023, м. Запоріжжя
з нами 70% учасниць отримали перший досвід підтримки психологічного здоровʼя
травень 2023, м. Харків
червень 2023, м. Харків
червень 2023, м. Харків
Олена, Миколаїв, 48
Дякую вам, що створили таку групу. Я нарешті поборола безсоння. Дуже допомогли вправи, що дала психолог ❤️
Тетяна, Запоріжжя, 55
Багато для себе відкрила та зрозуміла, що ховала тривогу. Тут все відбувається не грубо та не вимушено. З психологинею почуваюся безпечно. Подобається регламент і що плавно і без напруження. Зустрічі дають можливість відкритись і мені дуже комфортно. Хочеться більше тихих зустрічей!
Катерина, Миколаїв, 46
Я нарешті пішла на індивідуальну терапію після зустрічей.
Вікторія, Миколаїв, 37
Сталось дуже багато! Я налагодила відносини з чоловіком, стала більше розуміти себе і знаю що робити в стресових ситуаціях. Я зважилась на нові для себе речі!
Дарина, Запоріжжя, 36
Хотілось зняти тривожність і агресію, бо атмосфера в домі загострилася після повернення чоловіка зі служби. Під час зустрічей психологи пояснили, що відбувається і що відчуває чоловік, нам дали вправи, які ми робимо разом удома. Стало легше взаємодіяти. Я подолала безсоння. Дякую за таку можливість і такий досвід. У Запоріжжі альтернатив вам немає.
Олена, Харків, 38
Дуже корисний досвід! Дякую за надану можливість! З вами було цікаво! З радістю продовжу відвідувати!❤️
Аліна, Запоріжжя, 45
Дуже вдячна за такий формат заходів! Я не тільки відчуваю позбавлення від тривоги, я нарешті відкрилась! З початку повномасштабного наступу я все тримала у собі, втратила друзів. Завдяки Тихим зустрічам нарешті почала відчувати себе живою, контакти з друзями повернула а також знайшла нових подружок
Наталя, Миколаїв, 52
Покращився настрій, з'явилася впевненість в завтрашньому дні.
Катерина, Харків, 27
Організаційні моменти на високому рівні, дякую за вашу роботу. Хочу, щоб після 6 зустрічей були ще якісь можливості турботи про психологічний стан за допомогою проєкту
Оксана, Запоріжжя, 37
Дякую за таку можливість та такий досвід. У нашому місті альтернатив Вам немає.
Гульнара, Запоріжжя, 50
Дякую за можливість буди присутній на зустрічах. Ви молодці. Дякую за цій проект! Дуже вчасно. Для мене особисто! В 2014р.такої підтримки, на жаль, не було…
Людмила, Миколаїв, 47
Зʼявився ресурс, завдяки якому спілкуюсь більше з людьми, записалася на нові курси.
Валентина, Миколаїв, 57
Я получила тепло от встреч....Появилось желание идти смело вперёд....снова стала замечать прекрасные мелочи которые меня окружают..
хто реалізує?
команда тихих зустрічей:
радники тихих зустрічей:
Еліса Еппел
американська психологиня, професорка кафедри психіатрії Університету Каліфорнії в Сан-Франциско
Кріста Кочоле
бакалавр психології та системний терапевт танцю (DGSF), інтегративний тілесно-орієнтований терапевт
Марія Бонецька
дослідниця, працює в Вищій Психологічній Школі Берліна, працювала в Шаріте, здобуває ступінь магістра з психології та психотерапії (науковий) в Freie Universität Berlin
жінки, які нас підтримують
Дякую, що пiклуєтесь про жiнок у такi часи
Саша Сінячова,
йога-тічер та коуч для нових мам
Дякую, що робите такі тихі зустрічі
Катя Садурська,
чемпіонка світу з фрідайвінгу
Я щаслива, що змогла підтримати ТИША під час її інкубаційної подорожі в Phineo, і дуже рада спостерігати, як проєкт росте
Леа Фельдбіндер,
cтарший консультант, коуч ТИША в компанії Фінео
Знаю дівчат багато років, від КПМГ до крейзі подорожей, бачила становлення проекту ТИША з перших днів. Ви надихаєте!:))
Кристина Нікіпольська,
експерт з АМЛ та ризик менеджменту
Дякую, що даруєте жінкам відчуття того, що вони не одні зі своїми проблемами. Знаю і вірю, що жіноча підтримка одна з надсильних стихій у світі й ви це доводите
Наталі Чуловська,
піарниця, комунікаційниця
ТИША - про єдність та підтримку сильних жінок. Щиро захоплююсь
Чепелєва Лілія,
CBDO
Ваша пристрасть і любов до України та її людей відчувається у всьому, що ви робите. Надихаюся вами!
Галина Підпружникова,
нейробіологиня, керівна директорка
Важливий і результативний проєкт, який ставить психічне здоров’я на перше місце, дуже висококваліфікована команда
Софі Діенберг,
інновації, орієнтовані на людину, та інклюзивне підприємництво
